Fisio Posturale

Il nostro corso di Fisio Posturale è un viaggio di scoperta e riequilibrio del tuo sistema muscolo-scheletrico. Questa disciplina si concentra sulla correzione degli squilibri posturali che spesso si sviluppano a causa delle cattive abitudini quotidiane. Queste abitudini possono portare a fastidi e dolori persistenti, ma con il Fisio Posturale, hai la possibilità di ristabilire l’armonia del tuo corpo.

Nel Fisio Posturale, la qualità del movimento è fondamentale. Gli esercizi sono progettati per rinforzare i muscoli e ristabilire l’equilibrio corporeo, ma non sono estremamente faticosi. Mantenere le posizioni per alcuni secondi è un elemento chiave per coinvolgere i muscoli in modo efficace. I muscoli principalmente coinvolti sono quelli della schiena, del collo, delle spalle e della zona lombare.

In questo corso, l’attenzione non è rivolta al numero di ripetizioni, ma al modo in cui vengono eseguiti gli esercizi. A differenza di molte altre attività sportive, il Fisio Posturale pone l’accento sull’esecuzione precisa e consapevole di ogni movimento. Questo approccio garantisce un miglioramento graduale della postura, riducendo il rischio di infortuni e dolori.

La respirazione addominale è un elemento chiave in questa pratica. Aiuta a rilassare e allungare i muscoli, donandogli maggiore elasticità. Con il tempo, imparerai a utilizzare la respirazione come strumento di rilassamento e di miglioramento posturale.

Fisio Posturale Roma: tutti i benefici