07
Set
Gli esercizi di reformer pilates: rinforza, tonifica, allunga
Il Pilates è un sistema di allenamento fisico sviluppato all'inizio del XX secolo da Joseph Pilates, un pioniere della salute
09
Ago
Allenamento braccia con pesi: i migliori esercizi per bicipiti, tricipiti e avambracci
Se stai leggendo queste righe, probabilmente hai già intrapreso il tuo percorso verso una vita più sana e attiva. O
18
Lug
I benefici del Pilates Reformer: l’allenamento completo per un corpo forte, flessibile e armonioso
Il Pilates Reformer è un allenamento che sta diventando sempre più popolare tra le persone che cercano di mantenere il
