Fare Sport in Gravidanza
E’ possibile fare sport in gravidanza? Quali sono gli esercizi consigliati e quali sport sono invece da evitare? Con quale intensità [...]
Allenamento per ipertesi
Articolo a cura di Antonio Morano, centro Fitness Pamphili In palestra ci si trova spesso a lavorare con persone che soffrono di [...]
Il neofita in palestra
Articolo a cura di Angelo Peralta, centro Fitness Pamphili Immaginate di entrare al ristorante ma senza aver troppo appetito, senza [...]
Tonificazione: la parola d’ordine per dimagrire bene
La tonificazione muscolare e il dimagrimento sono due fattori inseparabili. La ragione della complementarietà di tonificazione e dimagrimento è semplice: dimagrire non significa perdere peso, ma [...]
Donne e dimagrimento. Scopri un altro punto di vista
La quasi totalità delle donne che entrano in una palestra ha come obiettivo quello di dimagrire. Ma sappiamo veramente cosa significa dimagrire in [...]
Esercizi di stretching e allenamento palestra
Gli esercizi di stretching sono gli esercizi di allungamento muscolare alla base di ogni allenamento che permettono di acquisire maggiore mobilità e flessibilità nei [...]
