Fit Boxe

Il Fit-Boxe è un metodo di allenamento sviluppato in stile kickboxing. I colpi vengono portati esclusivamente contro un sacco apposito o contro i guantoni di un compagno di allenamento: non è infatti uno sport da combattimento.

Con il corso di Fit Boxe puoi alleviare lo stress, aumentare il dispendio calorico (e quindi ottimizzare il dimagrimento) e migliorare il fitness in generale. Inoltre, dal punto di vista strettamente metabolico, la fit boxe ha caratteristiche aerobiche ed anaerobiche miste. Permette anche di allenare la comunicazione tra mente e corpo e, in un sedentario, di migliorare le capacità coordinative globali.

Fit-Boxe Roma: scopri i benefici