HYROX combina corsa e esercizi funzionali come vogatore, slitte, wall balls, burpees e farmer carry. Questo approccio allena resistenza, forza, potenza e agilità contemporaneamente, rendendolo perfetto per chi cerca un miglioramento atletico a 360°.
HYROX è strutturato come una gara, ma accessibile a tutti: ci sono categorie individuali, a coppie e staffette. Questo crea un forte senso di comunità e motivazione, spingendo le persone a migliorarsi e a divertirsi allenandosi.
A differenza del CrossFit, che varia frequentemente esercizi e WOD (Workout of the Day), HYROX ha un format fisso di gara e allenamento (8 km di corsa intervallati da 8 esercizi funzionali). Questo rende più facile monitorare i progressi, programmare gli allenamenti e confrontare le prestazioni nel tempo, sia tra diverse sessioni che tra atleti.
In un’area appositamente attrezzata per l’HYROX Training, potrete sperimentare un allenamento innovativo che unisce resistenza, forza e performance atletica, ispirato a uno dei format sportivi più in crescita a livello mondiale.
Sarete seguiti da istruttori qualificati ed esperti nel metodo HYROX, pronti a guidarvi attraverso sessioni coinvolgenti e strutturate, adatte a ogni livello di preparazione, dal principiante all’atleta competitivo.
Performance, motivazione e controllo del gesto sono alla base delle classi HYROX, pensate per chi vuole spingersi oltre i propri limiti divertendosi.
Le classi HYROX si svolgono in gruppi ristretti, per garantire attenzione personalizzata e un ambiente di allenamento stimolante e inclusivo, dove ognuno può dare il massimo.
A vostra disposizione attrezzature moderne come 3 slitte da spingere e tirare su sled track regolamentari (15,50 m di lunghezza), rower, ski erg, kettlebell, sandbag, wall ball e molto altro per un’esperienza di allenamento completa e funzionale. Due ambienti in cui potersi allenare, uno dedicato all’allenamento in small group e l’altro dedicato alla programmazione dell’allenamento personalizzata.
Ogni classe è guidata da un trainer certificato, con un numero limitato di partecipanti per garantire attenzione tecnica, sicurezza e coinvolgimento del gruppo.
Una sala di 200 mq dove poter vivere l’esperienza di allenamento di gruppo hyrox.
Una di 100 mq per la programmazione di allenamento personalizzata.
Hai mai pensato che HYROX sia “troppo duro”? “Troppo competitivo”? “Non adatto al tuo livello”?
La verità è che HYROX è per tutti, ma soprattutto per chi ha voglia di mettersi in gioco, un passo alla volta.
Non devi essere un atleta, non devi correre 10 km, non devi sollevare 100 kg.
Devi solo iniziare. Con i ritmi giusti per te, guidato da trainer qualificati, in un ambiente che ti motiva e ti supporta.
Ogni esercizio può essere adattato, ogni traguardo costruito insieme.
HYROX è più di una sfida fisica: è un percorso mentale, una spinta continua a migliorarti – al tuo ritmo, con le tue regole.
Passion Fitness è la palestra più grande ed attrezzata dei quartieri Tuscolana, Cinecittà, Don Bosco e San Policarpo.
Via Flavio Stilicone 238 00175 Roma
C.F./P.IVA 13935851009
REGISTRO NAZIONALE ASS. E SOCIETÀ SPORTIVE E DILETTANTISTICHE N.285646 C.O.N.I. 2.0
Dal Lunedì alla Domenica:
05:00-24:00
