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Posturale

body e mind

Posturale

Vivi un’esperienza rivoluzionaria con le nostre lezioni di Ginnastica Posturale, un percorso dinamico e coinvolgente, progettato per correggere eventuali squilibri del sistema muscolo-scheletrico. Questi possono derivare da abitudini posturali errate acquisite nel tempo e spesso risultano in fastidi e dolori.

Nel nostro corso, l’equilibrio muscolare è al centro di tutto. Attraverso esercizi attentamente studiati, lavorerai su posizioni specifiche da mantenere per alcuni secondi, rinforzando i tuoi muscoli senza affaticarli eccessivamente. I gruppi muscolari che saranno maggiormente coinvolti includono quelli della schiena, del collo, delle spalle e della zona lombare.

In questo contesto, non è il numero di ripetizioni a contare, ma la qualità dell’esecuzione. Al contrario di molte attività sportive, la Ginnastica Posturale privilegia la precisione e la consapevolezza di ogni movimento, promuovendo un miglioramento graduale della postura e una riduzione dei dolori.

La respirazione addominale rappresenta un elemento fondamentale nelle nostre lezioni. Questa pratica, appresa con il tempo, contribuisce a rilassare e allungare i muscoli, donando loro progressivamente maggiore elasticità.

Unisciti a noi in questo viaggio verso una salute fisica ottimale. Le nostre lezioni di Ginnastica Posturale sono un’opportunità per riscoprire il tuo corpo, migliorare la tua postura e ridurre i disagi fisici. Trasforma il tuo modo di muoverti e vivere, partecipa al nostro corso di Ginnastica Posturale.

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