Con l’arrivo della bella stagione si scatena la voglia di sport all’aria aperta. Se cercate un ottimo workout per rimanere in forma e che vi dia la possibilità di allenarvi anche all’aperto, il corso palestra giusto per voi è il boot camp fitness.
Boot camp fitness: addestramento militare
Grazie alla diffusione della pratica dell’allenamento funzionale in Italia, da qualche tempo si stanno organizzando corsi di boot camp nelle migliori palestre italiane. Questo tipo di allenamento deriva direttamente dall’addestramento militare dei marines americani e viene trasportato nei corsi palestra con l’obiettivo di perdere peso, tonificare i muscoli e aumentare forza e resistenza fisica.
Il Boot Camp fitness è un ottimo allenamento da svolgere in gruppo, aspetto che lo rende ancora più coinvolgente. L’altra caratteristica principale del boot camp training è la sua flessibilità: proprio dalla pratica militare è mutuata la filosofia di adattamento a qualsiasi condizione. Per questo l’allenamento boot camp può essere svolto in palestra o all’aperto, con l’ausilio di attrezzi alternativi e attraverso esercizi di durata e tipologia molto varie.
Il bootcamp è adatto a tutti i tipi di fisico ed è indicato soprattutto per chi desidera dimagrire velocemente e associare alla perdita di peso una tonificazione importante. Già a partire dalla sesta settimana di attività, ogni partecipante potrà registrare incredibili miglioramenti rispetto al suo stato di partenza.
Sport all’area aperta
L’estrema flessibilità del corso di bootcamp lo rende adatto che ad uscire dalla palestra, per diventare un campo di addestramento militare all’aria aperta. Il boot camp fitness è adatto per essere svolto al parco, immersi nel verde, dove gli attrezzi palestra vengono abbandonati e al loro posto compaiono elementi tipici dell’allenamento militare. Gli attrezzi convenzionali spariscono e al loro posto si trovano sacchetti di sabbia e al posto di bilancieri grandi pneumatici.
Boot camp Roma
Cercate un corso di boot camp fitness che faccia al caso vostro? Rivolgetevi alle Palestre Passion Fitness Roma, nelle quali la prima lezione di prova è sempre gratuita. Nella palestra Passion Fitness Monteverde potrete trovare il corso di boot camp fitness adatto alle vostre esigenze.
